Отново във форма

Всички резултати, които Васко постигна са в рамките на 4 пълни месеца. През това време той правеше 2 силови тренировки седмично с неговия личен треньор Вальо и 1 път през седмицата играеше футбол с приятели. Начинът на хранене също беше значително променен и подобрен. Постижения…

Без стриктни диети към едно по-добро тяло и дух

Повечето хора се лутат в света на диетите и ги сменят, като носни кърпички в зависимост от наложената мода. На тези редове ще Ви представим човек, който първоначално има добри резултати с кетогенната диета, но след определено време прогресът се забавя и спира. Какво промени…

Повече енергия, по-малко мазнини и страхотна сила

Истината, е че човек трябва да бъде постоянен с правилните методи и да има чисто съзнание. За голямо щастие днес ще Ви запознаем с този човек, който има достатъчно разум и правилна нагласа за да промени коренно качеството си на живот. Августин започна с 2 силови…

Невероятна промяна за 365 дни

Какво може да се промени в човешкото тяло за 1 година, когато се премахнат преработените храни и напитки, добавят се 2 силово-кондиционни тренировки седмично и се завърши с много постоянство. За постигането на желания резултат още в самото начало сe добавиха цели храни, като риба,…

Значително подобрена кондиция и здраве

Когато започна тренировки в залата на Functional Physique Диляна тежеше малко над 80 килограма. Процентът на подкожни мазнини не беше измерен в самото начало, защото тя пожела да влезне в по-добра форма преди това. След опознаване на нейното ежедневие се направи индивидуален хранителен план подходящ за…

Премахнати над 8 килограма мазнини

Как човек може да се почувства по-добре? В повечето случаи отговорът е лесен, но изпълнението изисква време и правилни усилия. При Рая трябваха точно 300 дена за да загуби 8,6 килограма подкожни мазнини и в същото време да увеличи силата си многократно. За постигането на…

Невероятна сила, повече мускули и без болки в гърба

Лъчо е от хората, който действат. При него няма отлагане и точно поради тази причина постигна забележителен силов и здравословен резултат. За периода от 3 години той редуцира значително засилената си кифоза (болките в гърба отшумяха), увеличи мускулната си маса с над 8 килограма и…

По-силен и бърз за тениса

Вальо тренира с един от треньорите на Functional Physique от кратко време(2 месеца), но неговите резултати са впечатляващи за този период. Неговата цел е да развие много своята сила, скорост и експлозивност, защото тези качества му трябват за спорта, който практикува. Той се занимава професионално…

Цялостна промяна със силови тренировки и индивидуален хранителен план

Руми тренира в залата на Functional Physique малко повече от година. През това време тя подобрява своята физическа форма, като губи над 10 килограма подкожни мазнини, развива значително своята сила и увеличава много издръжливостта си. Постижения и резултати Клек: от 25 килограма за 5 повторения…

Резултати от 90 дневната гъвкава диета

Преди да премина към резултатите от диетата искам да споделя, че този път стартирането на поредното “топене” на мазнини беше наистина много трудно. Сякаш тялото има определен брои пъти, в които всичко върви плавно и лесно. Не мисля,че съм остарял толкова много. По-скоро постоянните експерименти намаляват…