Към по-добро здраве след само 75 дена.

За да се постигне този резултат тя тренира силово в нашата зала, а в свободното си време добави достатъчно общо движение, като разходки и каране на колело.

Ники тренира в залата на Functional Physique от точно 6 месеца, като той прави по 2 тренировки седмично със своя личен треньор. За това време успя да постигне изключително добри резултати и дори да елиминира силна болка в десния лакът, която му пречеше да прави набирания първия тренировъчен месец.

Нели е изключително последователна с хранителния план, който бе изграден от нейния личен треньор.

Основните му цели бяха да стане максимално силен, да редуцира подкожните мазнини и да се чувства изключително добре в тялото си.

Тя постигна това с помощта на 2 до 3 силови тренировки във Functional Physique, индивидуален хранителен план съставен от нейния персонален треньор и увеличена обща физическа активност.

Всички резултати, които Васко постигна са в рамките на 4 пълни месеца. През това време той правеше 2 силови тренировки седмично с неговия личен треньор Вальо и 1 път през седмицата играеше футбол с приятели. Начинът на хранене също беше значително променен и подобрен. Постижения…

Повечето хора се лутат в света на диетите и ги сменят, като носни кърпички в зависимост от наложената мода. На тези редове ще Ви представим човек, който първоначално има добри резултати с кетогенната диета, но след определено време прогресът се забавя и спира. Какво промени…