Отново във форма

Всички резултати, които Васко постигна са в рамките на 4 пълни месеца. През това време той правеше 2 силови тренировки седмично с неговия личен треньор Вальо и 1 път през седмицата играеше футбол с приятели. Начинът на хранене също беше значително променен и подобрен. Постижения…

Без стриктни диети към едно по-добро тяло и дух

Повечето хора се лутат в света на диетите и ги сменят, като носни кърпички в зависимост от наложената мода. На тези редове ще Ви представим човек, който първоначално има добри резултати с кетогенната диета, но след определено време прогресът се забавя и спира. Какво промени…

Повече енергия, по-малко мазнини и страхотна сила

Истината, е че човек трябва да бъде постоянен с правилните методи и да има чисто съзнание. За голямо щастие днес ще Ви запознаем с този човек, който има достатъчно разум и правилна нагласа за да промени коренно качеството си на живот. Августин започна с 2 силови…

Невероятна промяна за 365 дни

Какво може да се промени в човешкото тяло за 1 година, когато се премахнат преработените храни и напитки, добавят се 2 силово-кондиционни тренировки седмично и се завърши с много постоянство. За постигането на желания резултат още в самото начало сe добавиха цели храни, като риба,…

Значително подобрена кондиция и здраве

Когато започна тренировки в залата на Functional Physique Диляна тежеше малко над 80 килограма. Процентът на подкожни мазнини не беше измерен в самото начало, защото тя пожела да влезне в по-добра форма преди това. След опознаване на нейното ежедневие се направи индивидуален хранителен план подходящ за…

Премахнати над 8 килограма мазнини

Как човек може да се почувства по-добре? В повечето случаи отговорът е лесен, но изпълнението изисква време и правилни усилия. При Рая трябваха точно 300 дена за да загуби 8,6 килограма подкожни мазнини и в същото време да увеличи силата си многократно. За постигането на…