Цялостна промяна със силови тренировки и индивидуален хранителен план

Руми тренира в залата на Functional Physique малко повече от година. През това време тя подобрява своята физическа форма, като губи над 10 килограма подкожни мазнини, развива значително своята сила и увеличава много издръжливостта си. Постижения и резултати Клек: от 25 килограма за 5 повторения…

Резултати от 90 дневната гъвкава диета

Преди да премина към резултатите от диетата искам да споделя, че този път стартирането на поредното “топене” на мазнини беше наистина много трудно. Сякаш тялото има определен брои пъти, в които всичко върви плавно и лесно. Не мисля,че съм остарял толкова много. По-скоро постоянните експерименти намаляват…

17 килограма по-малко плюс добавени мускули

” Започнах да тренирам с Васко Наумов в началото на август, 2013 г. Към този момент тежах 93 кг. при ръст 181 см. и имах история от над 10 години без редовно физическо натоварване и седящ начин на живот. Хранех се основно със сирена, салати, редовно…

В отлична форма целогодишно

Цветомир е изключително интелигентен и усърден човек. Добрите резултати бяха само въпрос на време, защото той вярваше и разбираше процесът за постигане на желаните резултати. Постижения и резултати качени над 9 килограма мускулна маса за период от 2 години свалени 4 килограма подкожни мазнини за…