Вальо тренира с един от треньорите на Functional Physique от кратко време(2 месеца), но неговите резултати са впечатляващи за този период. Неговата цел е да развие много своята сила, скорост и експлозивност, защото тези качества му трябват за спорта, който практикува. Той се занимава професионално с тенис на корт и тренира по няколко часа на ден без неделя.

Постижения и резултати

  • Премахнати над 3,5 процента мазнини от тялото или над 3 килограма подкожни мазнини
  • Клек: от 40 килограма за 5 повторения на 105 килограма за 5 повторения
  • Мъртва тяга: от 50 килограма за 5 повторения на 115 килограма за 5 повторения
  • Набирания: от 5 повторения със собственото тегло до серии от 5 повторения с 20 килограма добавена тежест
  • Кофички: от 8 повторения със собствено тегло до 5 повторения с + 25 килограма тежест

За да постигане на този ефект Вальо прави по 2 силови тренировки във залата на Functional Physique и 1 тренировка за скорост и експлозивност седмично на лекоатлетическа писта.

Клек 105кг и набирания с подхват с + 20кг.