Руми тренира в залата на Functional Physique малко повече от година. През това време тя подобрява своята физическа форма, като губи над 10 килограма подкожни мазнини, развива значително своята сила и увеличава много издръжливостта си.

Постижения и резултати

  • Клек: от 25 килограма за 5 повторения на 75 килограма за 5 повторения
  • Мъртва тяга: от 40 килограма за 5 повторения на 90 килограма за 5 повторения
  • Лицеви опори: от 0 повторения до над 20 повторения
  • Кофички: от 0 повторения на серии от по 5 повторения
  • Набирания: от 0 повторения до 3 повторения (най-трудното упражнение за нея)
  • Свалени над 12 % подкожни мазнини и 10 килограма от общото тегло

За достигане на тези резултати бе изграден индивидуален хранителен план от нейния треньор, 3 тренировки седмично(в началото 2), много постоянство и изрядна техника на всички упражнения.

Набирания подхват, добро утро с 40кг и лицеви опори за серии от 10 повторения.