Ники тренира в залата на Functional Physique от точно 6 месеца, като той прави по 2 тренировки седмично със своя личен треньор. За това време успя да постигне изключително добри резултати и дори да елиминира силна болка в десния лакът, която му пречеше да прави набирания първия тренировъчен месец.

Всички резултати, които Васко постигна са в рамките на 4 пълни месеца. През това време той правеше 2 силови тренировки седмично с неговия личен треньор Вальо и 1 път през седмицата играеше футбол с приятели. Начинът на хранене също беше значително променен и подобрен. Постижения…

Как човек може да се почувства по-добре? В повечето случаи отговорът е лесен, но изпълнението изисква време и правилни усилия. При Рая трябваха точно 300 дена за да загуби 8,6 килограма подкожни мазнини и в същото време да увеличи силата си многократно. За постигането на…